Spätestens wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, ist es an der Zeit, um sich mit der richtigen Nahrung aufzuwärmen und das Immunsystem zu stärken, um fit und gesund durch den Winter zu kommen. Daher habe ich heute ein paar wertvolle Tipps für dich, wie du mehr Wärme in deinen Körper bringen kannst ...
Heute geht`s heiß her: mit Suppen kannst du viel Wärme in deinen Körper bringen und dir gesundheitlich ganz viel Gutes tun! Kraftsuppen werden normalerweise aus Fleisch bzw. Knochen hergestellt, man kann sie aber auch aus Gemüse machen. Allenfalls soll so eine Suppe lange Zeit köcheln (bis zu 4 Stunden, mindestens aber 2 Stunden). Eine schnelle Zubereitung im Kelomat bringt im dem Fall also wenig. Die lange Kochdauer ist eben wichtig, damit die ganzen Nährstoffe aus den Lebensmitteln ...

Seit einigen Jahren hat sich der Ingwer auch in der westlichen Welt als wichtiger und wertvoller Bestandteil in den Küchen durchgesetzt. Er gibt Gerichten nicht nur einen besonderen Geschmack, wir können auch auf vielfältige Weise von seiner heilenden Wirkung profitieren! Seine Wirkrichtung ist oberflächlich / an der Hautoberfläche - daher hilft er uns, Krankheitserreger zu vertreiben, wenn sie noch nicht in das Innere vorgedrungen sind. Er wirkt somit auf den Funktionskreis ...
Datteln finden wir vor allem im Winter wieder vermehrt in den Geschäften. Hierzulande werden sie gerne zum Naschen genutzt. So kennen sie auch die meisten Leute. Allerdings gibt es noch ein paar mehr Möglichkeiten, die Datteln zu verwenden, dazu aber später mehr. Da diese Früchte so gut wie kein Fett besitzen, sind sie trotz ihres hohen Zuckergehaltes sehr kalorienarm. Die positiven Eigenschaften von Datteln ...
Was bedeutet es nun, diese Monatsblutung, Menstruation, Regel, die Tage … - oder wie auch immer du es nennen magst – zu haben? Frau sein! Sich weiblich fühlen! Gebärfähig sein! Aber eigentlich passieren da ja wundervolle, hoch komplexe Vorgänge Monat für Monat in unserem Körper ...
Binden und Co kosten nicht bloß viel Geld! Normalerweise bestehen solche Produkte aus Zellstoff, welcher zu Viskose weiterverarbeitet wird. Meist wird für die Bleichung der Produkte die Chemikalie Dioxin verwendet, damit Hygieneartikel schön weiß und sauber ausschauen. Unter Anderem finden sich in Binden, Slipeinlagen und Tampons folgende Stoffe ...
Rezept, Suppenwürze, Ernährungsberatung, Metabolic Typing
Ich mach die nun schon seit ein paar Jahren immer selber und bin eigentlich sehr, sehr froh darüber, dass ich mir das angefangen habe. Mit dem richtigen Equipment ist es nicht mega viel Aufwand und schon alleine der Geruch vom frischen Gemüse, wenn es fertig ist, macht einem Freude. Vor allem kannst du selbst bestimmen, nur die besten Zutaten für deine Würze herzunehmen.

Das Prämenstruelle Syndrom hat aus Sicht der TCM nämlich zwei Ursachen und wenn man es therapieren will, muss man natürlich den richtigen Ansatz kennen. Das werden wir heute besprechen.
Eine der Hauptfunktionen unseres Leber-Funktionskreislaufs ist es, den reibungslosen Energiefluss in unserem Körper zu gewährleisten. Wenn das nicht funktioniert und es hier - aus welchen Gründen auch immer - zu einer Stagnation/zu einem Stau kommt, dann werden wir das auf unterschiedliche Art und Weise zu spüren bekommen. In dem Fall macht es dann Sinn, ...
Milz und Magen sind von zentraler Bedeutung für die Aufrechterhaltung und das Fortbestehen von Gesundheit und Leben. Milz und Magen sind die Erntearbeiter für das Qi (die Energie), das auf Tagesbasis für die Alltagsprozesse von Wachstum, Wiederherstellung, Abwehr, Fortbewegung, Temperaturregulation, Atmung und Fortpflanzung verwendet wird. Jedes der anderen Organsysteme hängt, um korrekt funktionieren zu können, ...

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